一、久坐腰突怎么治療才好?

根據(jù)情況選擇腰間盤突出治療方式

1：需要采取措施改善坐姿，避免長時間保持同一姿勢，每隔一段時間要起身活動一下腰部和腿部，以緩解肌肉疲勞。

2：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，如使用非甾體消炎藥、肌肉松弛藥、脫水劑等，以緩解疼痛和其他不適癥狀。

3：可以進(jìn)行物理治療，如牽引、推拿、按摩等，以增加椎間隙寬度，減輕對神經(jīng)根的刺激和壓迫，從而緩解疼痛。

4：如果病情嚴(yán)重，經(jīng)過保守治療無效，或者出現(xiàn)嚴(yán)重的神經(jīng)受累表現(xiàn)，如大小便功能障礙、足下垂等，可以考慮手術(shù)治療。

二：如何科學(xué)治療腰間盤突出?

藥物治療：可以使用一些消炎、鎮(zhèn)痛類的藥物，如非甾體消炎藥、肌肉松弛藥、脫水劑等，以緩解疼痛和其他不適癥狀。但是這類藥物不能夠經(jīng)常使用，尤其是對患有其他類型疾病的患者，更要注意。

中醫(yī)膏穴治療：中醫(yī)的膏藥對于患者腰部的穴位刺激能夠起到擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)滑囊內(nèi)液體吸收的作用。

中藥治療：中藥的治療雖說療程較長，但是它是從根本上來進(jìn)行治療的，而且在效果上來看，治愈的程度是非常的顯著。

物理治療：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行物理治療，如牽引、推拿、按摩等，以增加椎間隙寬度，減輕對神經(jīng)根的刺激和壓迫，從而緩解疼痛。

手術(shù)治療：如果病情嚴(yán)重，經(jīng)過保守治療無效，或者出現(xiàn)嚴(yán)重的神經(jīng)受累表現(xiàn)，如大小便功能障礙、足下垂等，可以考慮手術(shù)治療。手術(shù)治療的方法有很多種，比如脊柱內(nèi)鏡下椎間盤髓核摘除術(shù)、半椎板切除術(shù)、全椎板切除術(shù)、椎間融合術(shù)等。

使用鐵腰板治療儀進(jìn)行治療腰間盤突出：鐵腰板治療儀是專為腰間盤突出研發(fā)，可透達(dá)皮膚以下80-100mm直接作用于患處或局部穴位，改善血液循環(huán)，緩解黏連并糾正壞死的組織對身體造成的損傷，還原椎間盤組成部分及老化的肌肉韌帶原有的彈性和韌性，使疼痛消失，長期使用可以達(dá)到治療腰間盤突出目的。

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